Fortbildung Kompaktkurs Autogenes Training – Programmeinweisung

Durch das Autogene Training (AT) besteht die Möglichkeit, körperliche und seelische Entspannung hervorzurufen. Teilnehmer:innen erwerben in dem Präventionskurs die grundlegenden Kompetenzen zur Durchführung ihrer eigenen Übungen im AT. Der praktische und theoretische Kontext des ATs sowie über Empfindungen zu besprechen sind wesentliche Inhalte des beliebten 2-Tages Gruppenkurses. Diese Form der Trainingsumsetzung lässt sich idealer Weise in Gesundheitsreisen oder Wochenendseminaren einbinden. Menschen mit hohen Alltagsbelastungen und wenig Zeit (z.B. Alleinerziehende, pflegende Angehörige, Schichtarbeiter:innen etc.) haben so die Chance in einem angenehmen Umfeld und fernab des üblichen Alltags sich um ihre Ressourcenstärkung zu kümmern.