Fortbildung Beckenbodengymnastik – Programmeinweisung

Programmeinweisung Beckenbodengymnastik – ZPP-zertifiziert unterrichten

Der Beckenboden bildet mit seinen aktiven und passiven Strukturen den unteren Abschluss des Rumpfes – er ist die Kraftzentrale unserer Körpermitte. Seine Funktionen sind vielseitig: Er trägt, stabilisiert, öffnet und schließt – und ist damit essenziell für Haltung, Kontrolle und Wohlbefinden.

In dieser Programmeinweisung erlernst Du Schritt für Schritt, wie Du ein präventives Beckenbodentraining fachlich korrekt und zielgruppengerecht anleitest. Du wirst befähigt, die Teilnehmenden zu einer besseren Wahrnehmung und gezielten Aktivierung ihrer Beckenbodenmuskulatur zu führen – eine Fähigkeit, die insbesondere im präventiven Bereich (z. B. nach Schwangerschaft, bei Rückenproblemen oder im höheren Alter) zentral ist.

Im Fokus stehen neben der Übungsauswahl auch:

• Systematischer Aufbau eines 10-wöchigen Kursprogramms à 60 Minuten
• Methodisch-didaktische Planung jeder Kurseinheit: Einstieg, Hauptteil, Ausklang
• Anleitung zur zielgruppengerechten Vermittlung von Beckenbodenübungen
• Integration in den Alltag & Motivation zur langfristigen Umsetzung

Du lernst, wie Du Teilnehmer:innen professionell anleitest, ihre Wahrnehmung für die Beckenbodenmuskulatur schulst und effektive Übungseinheiten entwickelst, die präventiv wirken und nachhaltig in den Alltag übertragbar sind.

Nach Abschluss bist Du in der Lage, das vollständige Kursprogramm sicher und qualitätsgesichert gemäß § 20 SGB V anzubieten.