Fortbildung Pilates für einen gesunden Rücken

Bildungslevel: Fortbildung

verfügbare Varianten

Online

Preis

79 €

Ratenzahlung über PayPal verfügbar

Abschluss

Fortbildungsnachweis

Dauer

1 Monat Lernzeit ➥ 8 Zeitstunden

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Plus X Award Beste Fernschule Deutschlands 2025

Pilates für einen gesunden Rücken Übersicht der Produktvarianten


	Live-Event
	100 % Online-Seminar
	Zugriff auf unsere Lernplattform
	Pädagogische Betreuung
	Geld-Zurück-Garantie
	Lebenslange Lizenz
	Digitale Unterlagen
	Inkl. Prüfungsgebühren
	Prüfung
	Dauer der Fortbildung
	Vorerfahrung notwendig?
	Notwendiges Equipment
	Abschluss
	Preis

	Online
	Live-Event
	100 % Online-Seminar
	1 Monat Lernzeit ab dem ersten Zugriff
	Pädagogische Betreuung
	Geld-Zurück-Garantie
	Lebenslange Lizenz
	Digitale Unterlagen
	Inkl. Prüfungsgebühren
	Prüfung entfällt
	Dauer der Fortbildung Selbststudium
	Vorerfahrung notwendig? keine Vorerfahrung notwendig
	Notwendiges Equipment entfällt
	Abschluss Fortbildungsnachweis
	Preis 79 €

Wir bieten unsere Ausbildungen außerdem als Inhouse-Schulung an. Hier geht es zur Inhouse-Seite

Was Leute über eine Ausbildung bei uns sagen

FernstudiumCheck Sehr gut 20+ Bewertungen Proven Expert Sehr gut 13.000+ Bewertungen Google Sehr gut 100+ Bewertungen

5.0/5.0 Vielen Dank an das AHAB-Team für die professionelle Arbeit, welche ihr seit Jahren (für mich als Kunde bereits 7!) an den Tag legt. Top Erreichbarkeit, Rückrufservice und kompetenter Ansprechpartner in der Erwachsenenqualifizierung im Gesundheitsbereich. Bitte weiter so :-)

Marko Bittersmann
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5.0/5.0 Obwohl es nur online war tolle Videos und Dokumentationen . Sowie grosse Hilfe bei aufkommenden Fragen

Anke Wille
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5.0/5.0 Ich war gespannt und aufgeregt, doch ich muss sagen es war toll.
Tolle Online Weiterbildung, seht gut verständlich.
Sehr zu empfehlen.

Tanja Fischer
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Inhalte der Fortbildung Pilates für einen gesunden Rücken

Beschreibung

Ein gesunder Rücken ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Bewegungsfreiheit.

Diese Fortbildung vermittelt fundierte Kenntnisse und praxisnahe Übungen, um die Rückenmuskulatur gezielt zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und eine stabile Körperhaltung zu fördern.

Pilates basiert auf präzisen Bewegungsabläufen, bewusster Atmung und gezielter Muskelaktivierung. In diesem Kurs erfährst du, wie du durch eine systematische Praxis deine Wirbelsäule entlasten, deine Körperwahrnehmung verbessern und Rückenbeschwerden vorbeugen kannst. Die Inhalte sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und lassen sich flexibel in den Alltag integrieren.

Neben theoretischem Wissen und praktischen Übungen erhältst du wertvolle Impulse für die nachhaltige Integration von Pilates in dein Training und deinen Alltag. Zudem bekommst du Einblicke in die Ausbildung zum Pilates-Lehrer und die vielfältigen Anwendungsbereiche dieser bewährten Methode.

Inhalte
Prüfung

Inhalte

Grundlagen eines gesunden Rückens
- Anatomie und Funktion der Wirbelsäule
- Häufige Rückenprobleme und deren Ursachen
- Einfluss von Haltung und Bewegung auf die Rückengesundheit
Pilates-Prinzipien und ihre Bedeutung für den Rücken
- Die Rolle von Atmung, Zentrierung und Bewegungsfluss
- Kräftigung der tief liegenden Rumpfmuskulatur
- Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule
Praxis: Pilates-Übungen für einen gesunden Rücken
- Übungen für Menschen mit sitzender Tätigkeit
- Atem- und Entspannungstechniken zur Stressreduktion
- Alltagsnahe Pilates-Elemente für eine gesunde Haltung
Integration und Motivation
- Strategien zur nachhaltigen Umsetzung der Pilates-Praxis
- Erfahrungsberichte und inspirierende Erfolgsgeschichten
- Tipps für die langfristige Motivation
Zusätzliche Inhalte und Materialien
- Wissenstest zur Lernkontrolle
- Empfehlungen für weiterführende Kurse und Ressourcen
- Übersicht über digitale und lokale Angebote