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Ausbildung Stressmanagement Trainer

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verfügbare Varianten

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Preis

ab 329

Ratenzahlung über PayPal verfügbar


Abschluss

Zertifikat


Dauer

Präsenz: 3 Tage ➥ 24 ZeitstundenLivestream: 4 Streams ➥ 24 ZeitstundenOnline: 3 Monate Lernzeit ➥ 24 Zeitstunden

FOCUS TOP Anbieter für Weiterbildung 2025Plus X Award Beste Fernschule Deutschlands 2025Proven Expert Qualitätssiegel §20 SGB V krankenkassenanerkannt Siegel: Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU-Nr. 7386321) Siegel: DG-PG Qualitätsgeprüfte Ausbildung (ID: 1001)

Stressmanagement Trainer Übersicht der Produktvarianten

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Prüfung Demonstration (Workshop)
Dauer der Ausbildung 3 Präsenztage
Vorerfahrung notwendig? Praktische Vorerfahrung empfohlen
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Abschluss Zertifikat
Preis 599 € Info-Icon

Zu den Terminen

Livestream
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Prüfung Demonstration (Workshop)
Dauer der Ausbildung 4 Livestreams
Vorerfahrung notwendig? Praktische Vorerfahrung empfohlen
Notwendiges Equipment entfällt
Abschluss Zertifikat
Preis 379 € Info-Icon

Zu den Terminen

Online
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100 % Online-Seminar Info-Icon
3 Monate Lernzeit
ab dem ersten Zugriff
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§ 20-Programmeinweisung
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Prüfung Lehrprobe + Wissenstest
Dauer der Ausbildung Selbststudium
Vorerfahrung notwendig? Praktische Vorerfahrung empfohlen
Notwendiges Equipment entfällt
Abschluss Zertifikat
Preis 329 € Info-Icon

Wir bieten unsere Ausbildungen außerdem als Inhouse-Schulung an. Hier geht es zur Inhouse-Seite

Was Leute über eine Ausbildung bei uns sagen

5.0/5.0 Stressmanagement-Trainer

gut zurecht gefunden, schnell bedienbar ohne langes Einlernen

Petra L.
auf Proven Expert

4.0/5.0 Stressmanagement-Trainer

Besonders gut hat mir gefallen, dass das Kurskonzept sehr übersichtlich erklärt wurde und die Lern- und Kursmaterialien bereits bereitgestellt wurden.
Etwas unübersichtlich fand ich die Seite, da man auch in den einzelnen UE immer wieder von Beginn durchklicken musste und teilweise die Zeit, die ich ein Video geschaut hatte, nicht im Fortschritt angezeigt wurde. Teilweise wurde ich gefragt, ob ich noch angemeldet bleiben möchte, obwohl ich die ganze Zeit ein Video einer UE geschaut habe.
Insgesamt super!

Katrin L.
auf Proven Expert

5.0/5.0 Stressmanagement-Trainer

Fachkompetenz der Referentin und die Qualität der Seminarführung war sehr hochwertig! Vielen Dank an Frau Arzt! Wäre evtl. effizienter das 3-Tage Seminar auf mind. 4 Tage und vertieft zu strecken.

Sviatlana F.
auf Proven Expert

Wann und wo findet die Ausbildung statt?

Startdatum 12.01.2026
Preis 399 €
Ort Online (Livestream)
Ausgebucht
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Livestream (6 Tage)
Termindetails
12.01.2026 (17:00-21:00)
13.01.2026 (17:00-21:00)
14.01.2026 (17:00-21:00)
19.01.2026 (17:00-21:00)
20.01.2026 (17:00-21:00)
21.01.2026 (17:00-21:00)
Dozent:in
Silke Tombers

Silke Tombers

Mental-Coach, Achtsamkeitstrainerin, IHK zertifizierte Trainerin

Startdatum 12.01.2026
Preis 399 €
Ort Online (Livestream)
Ausgebucht
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Livestream (6 Tage)
Termindetails
12.01.2026 (17:00-21:00)
13.01.2026 (17:00-21:00)
14.01.2026 (17:00-21:00)
19.01.2026 (17:00-21:00)
20.01.2026 (17:00-21:00)
21.01.2026 (17:00-21:00)
Dozent:in
Annelene Wagner

Annelene Wagner

Kursleiter Nordic Walking & Osteoporose, Resilienztrainer (AHAB), Mental-Coach (AHAB), Resilienztrainer für Kinder (AHAB), Fachwirt im Gesundheits- und Sozialwesen

Startdatum 09.02.2026
Preis 399 €
Ort Online (Livestream)
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Livestream (6 Tage)
Termindetails
09.02.2026 (17:00-21:00)
10.02.2026 (17:00-21:00)
11.02.2026 (17:00-21:00)
16.02.2026 (17:00-21:00)
17.02.2026 (17:00-21:00)
18.02.2026 (17:00-21:00)
Dozent:in

Wird noch bekannt gegeben


Startdatum 20.02.2026
Preis 675 €
Ort Hamburg
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in
Michael Brun-Hollien

Michael Brun-Hollien

Verwaltungsfachwirt mit Schwerpunkt Psychologie und Kommunikation, Kommunikationstrainer, Seminarleiter Burnout-Prävention, liz. Knigge-Trainer, liz.interkultureller Trainer, Resilienztrainer, Führungskräftecoach, Zeit- und Zielcoach, Karriere Coach

Startdatum 05.03.2026
Preis 675 €
Ort Nürnberg
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in
Annelene Wagner

Annelene Wagner

Kursleiter Nordic Walking & Osteoporose, Resilienztrainer (AHAB), Mental-Coach (AHAB), Resilienztrainer für Kinder (AHAB), Fachwirt im Gesundheits- und Sozialwesen

Startdatum 19.03.2026
Preis 675 €
Ort Berlin
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in
Michael Brun-Hollien

Michael Brun-Hollien

Verwaltungsfachwirt mit Schwerpunkt Psychologie und Kommunikation, Kommunikationstrainer, Seminarleiter Burnout-Prävention, liz. Knigge-Trainer, liz.interkultureller Trainer, Resilienztrainer, Führungskräftecoach, Zeit- und Zielcoach, Karriere Coach

Startdatum 21.03.2026
Preis 399 €
Ort Online (Livestream)
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Livestream (4 Tage)
Termindetails
21.03.2026 (10:00-16:00)
22.03.2026 (10:00-16:00)
28.03.2026 (10:00-16:00)
29.03.2026 (10:00-16:00)
Dozent:in
Silke Tombers

Silke Tombers

Mental-Coach, Achtsamkeitstrainerin, IHK zertifizierte Trainerin

Startdatum 16.04.2026
Preis 675 €
Ort München
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in
Annelene Wagner

Annelene Wagner

Kursleiter Nordic Walking & Osteoporose, Resilienztrainer (AHAB), Mental-Coach (AHAB), Resilienztrainer für Kinder (AHAB), Fachwirt im Gesundheits- und Sozialwesen

Startdatum 07.05.2026
Preis 675 €
Ort Köln
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in
Silke Tombers

Silke Tombers

Mental-Coach, Achtsamkeitstrainerin, IHK zertifizierte Trainerin

Startdatum 01.06.2026
Preis 399 €
Ort Online (Livestream)
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Livestream (6 Tage)
Termindetails
01.06.2026 (09:00-13:00)
02.06.2026 (09:00-13:00)
03.06.2026 (09:00-13:00)
08.06.2026 (09:00-13:00)
09.06.2026 (09:00-13:00)
10.06.2026 (09:00-13:00)
Dozent:in
Silke Tombers

Silke Tombers

Mental-Coach, Achtsamkeitstrainerin, IHK zertifizierte Trainerin

Startdatum 06.08.2026
Preis 675 €
Ort Nürnberg
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in
Simone Morhard

Simone Morhard

Heilpraktiker für Psychotherapie, Business Coach, BGM, Kommunikationstrainerin, Mental Coach, Yoga, SMT, Resilienz, Resilienztraining (für Kinder), PMR, AT

Startdatum 17.09.2026
Preis 675 €
Ort Köln
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in
Silke Tombers

Silke Tombers

Mental-Coach, Achtsamkeitstrainerin, IHK zertifizierte Trainerin

Startdatum 08.10.2026
Preis 675 €
Ort München
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in
Annelene Wagner

Annelene Wagner

Kursleiter Nordic Walking & Osteoporose, Resilienztrainer (AHAB), Mental-Coach (AHAB), Resilienztrainer für Kinder (AHAB), Fachwirt im Gesundheits- und Sozialwesen

Startdatum 22.10.2026
Preis 675 €
Ort Berlin
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in

Wird noch bekannt gegeben


Startdatum 02.11.2026
Preis 399 €
Ort Online (Livestream)
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Livestream (6 Tage)
Termindetails
02.11.2026 (17:00-21:00)
03.11.2026 (17:00-21:00)
04.11.2026 (17:00-21:00)
09.11.2026 (17:00-21:00)
10.11.2026 (17:00-21:00)
11.11.2026 (17:00-21:00)
Dozent:in
Silke Tombers

Silke Tombers

Mental-Coach, Achtsamkeitstrainerin, IHK zertifizierte Trainerin

Startdatum 06.11.2026
Preis 675 €
Ort Hamburg
Verfügbar
Ausbildung
Stressmanagement Trainer
Variante: Präsenz (3 Tage)
Dozent:in
Simone Morhard

Simone Morhard

Heilpraktiker für Psychotherapie, Business Coach, BGM, Kommunikationstrainerin, Mental Coach, Yoga, SMT, Resilienz, Resilienztraining (für Kinder), PMR, AT

Inhalte der Ausbildung Stressmanagement Trainer

Beschreibung

Als Stressmanagement-Trainer passgenaue Methoden vermitteln

Ob im Beruf oder im Alltag – Stress ist omnipräsent. Zunehmend mehr Menschen fühlen sich den heutigen Ansprüchen von außen oder auch den eigenen immer weniger gewachsen. Unwohlsein, Krankheiten und Zustände von Stress nehmen zu und die Zeit für sich selbst und einen förderlichen Umgang mit diesen Anforderungen wird gefühlt weniger. In unserer Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer erwirbst Du die Kompetenz zahlreiche präventive und intervenierenden Verhaltensweisen und Entspannungsmethoden zu vermitteln und so Deine Kunden bei der Stressbewältigung ganz individuell zu unterstützen.

Das erwartet Dich in der Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer

Die Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer vermittelt dir ein umfassendes Basiswissen über Stress. Du verstehst dadurch weshalb stressauslösende Faktoren ganz individuell unterschiedlich sind oder auf welche Weise anhaltender Stress die Gesundheit schädigt. Die Ausbildung ist so konzipiert, dass Du dieses Wissen anschließend professionell weitergeben kannst.
Du lernst unter anderem das multimodale Stressmanagement kennen sowie eine Vielzahl an Methoden zur Bewältigung von Stress und zum Aufbau einer individuellen Stresskompetenz. Mit der Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer erwirbst du Dir also ein fundiertes Fach- und Methodenwissen, das Du als kompetenter Stressmanagement-Trainer an Deine Kunden weitergeben kannst.

Unser anerkanntes Präventionskonzept nach §20 SGB V

Unsere Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer enthält ein von der ZPP bereits zertifiziertes Präventionskurskonzept nach § 20 SGB V, das Du bei Deinen zukünftigen Teilnehmern anwenden kannst und diese einen Teil des Kursgeldes von der Krankenkasse erstattet bekommen. Mit diesem Konzept und durch die integrierte Einweisung in dieses Kursprogramm kannst Du nach erfolgreichem Abschluss dieser Ausbildung mit entsprechender Grundqualifikation sofort Deinen ersten Präventionskurs im Bereich Stressmanagement anbieten.

Deine beruflichen Perspektiven als Stressmanagement-Trainer

Du kannst als Kursleiter Gruppen unterstützen sowie individuell Einzelpersonen in ihrem Stressmanagement coachen. Außerdem bist Du nach dieser Ausbildung in der Lage gemeinsam mit Deinen Kunden Stressmanagement-Strategien zu entwickeln, nachhaltig Entspannung zu fördern und Ziele für eine erfolgreiche Umsetzung der Methoden zu setzen. Das umfangreiche Verständnis über physiologische und psychologische Auswirkungen von Stress ermöglicht Dir dabei die erfolgreiche Arbeit als Stressmanagement-Trainer und Coach.

Angebote in Präsenz oder im Livestream (digitale Unterlagen): Du erhältst 1 Monat vor Start deiner Schulung Zugriff auf die Lernplattform und kannst die digitalen Lerninhalte bis 1 Monat nach Ende der Schulung nutzen. Das Add-on ist optional und dient als Ergänzung. Für den erfolgreichen Abschluss zählt nur die Teilnahme an den Schulungstagen. Relevante Lehrgangsunterlagen erhältst du mit deiner Buchung. Diese kannst du sofort nutzen.

Online-Learning ZFU-Nr. 7386321, 
Inhalte
  • Stresstheoretische Modelle
    • Aktuelle Stresstheorien und Betrachtungsweisen
    • Neurobiologische Grundlagen der Stressreaktionen
    • Physiologische Auswirkungen kurzfristiger und anhaltender Stressbelastung
    • Psychische Erkrankungen als Folge andauernder Stressbelastung
  • Bewältigungsstrategien im multimodalen Stressmanagement
    • Instrumentelles Stressmanagement
    • Kognitives Stressmanagement
    • Palliativ-regeneratives Stressmanagement
  • Methoden zur Stresskompetenzentwicklung
    • Stressanalyse
    • Stressverstärker analysieren und verändern
    • Innere Ressourcen zur Stressbewältigung stärken
    • Umgang mit Konflikten
    • Stressverursachende und -befördernde Kommunikation verbessern
    • Emotionale Stressbewältigungstechniken
    • Kognitive Stressbewältigungstechniken
    • Zielsetzungstraining
    • Problemlösetraining
    • Achtsamkeitsübungen
    • Entspannungsübungen
    • Entwicklung einer individuellen Stressbewältigungsstrategie
  • Kursaufbau Präventionskurs 10 x 90 min
    • Rahmenbedingungen
    • Aufbau der Unterrichtseinheiten
    • Lehrkompetenz eines Kursleiters
    • Einweisung in das Kursprogramm 10 x 90 min
    • Feedbackrunden leiten
    • Transfer in den Alltag gewährleisten
    • Einweisung in ein Präventionskursprogramm gem. § 20 SGB V
Prüfung
  • Präsenz
    • Demonstration (Workshop)
  • Online-Learning
    • Lernerfolgskontrolle pro Modul
    • Wissenstest
    • Lehrprobe
Videos
Workshop-Agenda

In unseren Workshops erwartet dich eine strukturierte und interaktive Agenda, die darauf abzielt, dein Wissen zu vertiefen und praktische Fähigkeiten zu fördern:

  • Vorstellungsrunde und Q&A: Wir starten mit einer Vorstellungsrunde, um alle Teilnehmenden kennenzulernen, gefolgt von einer offenen Fragerunde.
  • Masterclasses: In diesen Sessions erlebst du verschiedene Phasen des Lernprozesses: Kennenlernen, Testen, Üben, Reflektieren, Motivieren und Korrigieren von Fehlern. Diese Phasen helfen dir, die Inhalte tiefgreifend zu verstehen und anzuwenden.
  • Gruppen-, Partner- und Einzelarbeit: Du arbeitest an Präventionskursstunden, erstellst Stundenbilder und wirst mit einem Übungskatalog vertraut gemacht. Diese praktischen Übungen fördern das gemeinschaftliche Lernen sowie die individuelle Kompetenzentwicklung.
  • Feedbackarbeit: In dieser Phase geht es um Vormachen, Nachmachen und Beurteilen. Du erhältst die Möglichkeit, Feedback zu geben und zu empfangen, was essentiell für deine Entwicklung ist.
  • Rollenverständnis: Die Diskussion und Herausforderung der Rolle durch Fallbeispiele ermöglicht es dir, dein Verständnis und deine Fähigkeiten als Kursleiter/in oder Trainer/in zu schärfen und zu reflektieren.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

FAQ

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